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這幾乎是所有女性都有經歷過的，卻是男人永遠不懂的事！
而疼痛的部位不只是下腹部，連帶的還有頭痛、胃痛等，原因在於前列腺素分泌過多，造成子宮過度收縮而引發。
壓力、慢性發炎，正是這個疼痛的主要因子，壓力或許難以掌握，但慢性發炎卻要謹慎對待，不要成了其他慢性病的導火線。
常說少吃冰，就是避免腹部的收縮，但是炎炎夏天又怎能忍住那一口透心涼的快感，那就多多補充一下魚油、鳳梨酵素、鈣、莓果類來緩解一下囉。
每天一篇，欲知後情下回分解～
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